Personaltraining, Coaching & Therapie. Ich bin ganzheitlicher Coach und setze da an, wo du dich gerade befindest. Lass uns ein Ersgespräch führen.
Wie uns Sport glücklich macht Sport ist etwas, dass uns durch alle Altersschichten miteinander verbindet. Hierbei geht es nicht darum, anderen bei sportlichen Aktivitäten zuzuschauen. Es geht vielmehr darum, selbst …
Personal Trainer Berlin – Personaltraining Berlin Lass dich von mir begleiten, anstecken und mit voller Motivation an dein persönliches Ziel führen. Du möchtest deine Figur festigen, mehr für dichund dein …
Mit Bewegung zu mehr Gesundheit Früher hieß es, wer krank ist, sollte sich schonen. Doch diese Weisheiten haben schon lange ihre Gültigkeit verloren. Heute sollte es heißen, wer Schmerzen hat, …
Personaltraining als Ausgleich für ein gesundes Leben. Stell dir vor, du kommt nach einem stressigen und vor allem anstrengenden Arbeitstag nach Hause. Wonach ist dir in dem Moment? Vermutlich denkst …
Sport und die Gesundheit sind wichtig Insta, YouTube, TikTok – die sozialen Medien machen Werbung für Sport. Gefühlt ist jeder um uns herum sportlich aktiv. Aber ist das ganze A …
„Vielleicht solltest du einfach mal Sport machen“: Das haben viele Menschen mit Depressionen oder Angststörungen schon oft gehört. Die Zweifel an der Wirksamkeit bleiben bestehen, nach dem fünften Mal tut …
Du fühlst dich ständig müde, kaputt, lebst zurückgezogen und traust dich gar nicht mehr in ein Fitnessstudio? Viele kennen das Gefühl, du bist nicht alleine. Jetzt hast du den ersten …
Übermäßiger Sport kann die Gesundheit beeinträchtigen. Besonders bei Personen, die bereits unter Essstörungen leiden, hier kann sich zwanghaftes Verhalten in Form von exzessivem Sporttreiben entwickeln. Doch das Verhaltensmuster kann unterbrochen …
Das Personal Training ist eine hervorragende Möglichkeit, gesundheitliche und sportliche Ziele nachhaltig zu realisieren. Ich als Personal Trainer Berlin unterstütze nicht nur bei der Erstellung von Fitnessplänen, bei der Umstellung …
Mit Personaltraining gegen Angststörungen Bin psychologische Beraterin habe mich auf Personaltraining, Coaching und Therapie mit Ängsten spezialisiert Jeder Mensch kennt das Gefühl von Angst. Bis zu einem gewissen Maß ist …
