Mit Personaltraining gegen Angststörungen

Mit Personaltraining gegen Angststörungen Bin psychologische Beraterin habe mich auf Personaltraining, Coaching und Therapie mit Ängsten spezialisiert Jeder Mensch kennt das Gefühl von Angst. Bis zu einem gewissen Maß ist …

Sport gegen Stress, für die Psyche

Sport gegen Stress & psychische Probleme Kennst du das, du fühlst dich ständig unter Stress. Jeder verlangt etwas von dir? Inzwischen fühlst du dich schlapp, gestresst, hast das Gefühl, du …

Magnesium – ein wichtger Bestandteil

Magnesium ist ein Mineralstoff, der für jedes Lebewesen lebenswichtig ist. Zudem kann es vom Körper selbst nicht hergestellt werden – es muss also von außen (in der Regel über die …

intervallfasten Berlin Personaltraining

Intermittierendes Fasten

Viele Menschen möchten schlank und fit sein. Es gibt viele Wege, um einenTraumkörper zu erhalten. Manche schwören auf bestimmte Ernährungsformen. Einer dieser Ernährungstrends ist Intermittierendes Fasten. Was genau das ist …

Sport gegen Stress mit Personaltraining & Coaching

Sport gegen Stress als Schlüssel für körperliche und seelische Gesundheit Termine, berufliche und private Verpflichtungen sowie das anhaltende Streben gesellschaftlichen Erwartungshaltungen ganzheitlich gerecht werden zu wollen, regieren den schnelllebigen Alltag. …

Bluthochdruck – warum es schädlich ist

Ein zu hoher Bluthochdruck zwingt das Herz, überdurchschnittlich schwer zu arbeiten, damit weiterhin genügend Blut durch den Körper gepumpt und jede Zelle mit ausreichend Sauerstoff und Nährstoffen versorgt wird. Dabei …