Ernährung und Gesundheit - Personal Training Berlin

Effektives Personal Training: Dein Weg zu mehr Fitness und Wohlbefinden

Dein Weg zu Wohlbefinden und Fitness – Entdecke die Vorteile meines Personal Trainings in Berlin Im hektischen Alltag bleibt die eigene Gesundheit oft auf der Strecke. Ich bin Sonja, als erfahrene Personal Trainerin, Coach und Therapeutin aus Berlin, stehe bereit, dir zu helfen. Deine Gesundheit ist wichtig, im Personal Training erreichen wir deine Ziele. Dieser […]

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Personal Training und Ängste abbauen, ich Sport und Therapie

PersonalTraining Berlin in Verbindung mit Coaching / Therapie Personal Training und Ängste abbauen Ich bin Personal Trainer und Therapeutin Personaltraining und Therapie sind zwei unterschiedliche Ansätze zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit, die jedoch oft miteinander verwechselt werden. Personaltraining konzentriert sich in der Regel auf die Verbesserung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit durch gezieltes

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Nahrungsergänzungsmittel, sind sie wichtig?

Was sind Nahrungsergänzungsmittel? Nahrungsergänzungsmittel sind wie der Name schon sagt, Präparate, die zusätzliche zur Ernährung eingenommen werden können. Es gibt diese in Tabletten, Pulver, Kapseln und in flüssiger Form.

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Bedeutung der Ernährung

Die Ernährung ist einer der größten Bestandteile des Lebens. Die Ernährung beeinflusst nicht nur die Gesundheit des Menschen, auch die Ökologie des Essens und der Ernährung muss berücksichtigt werden. Eine wichtige Voraussetzung für die Gesundheit ist eine sinnvoll zusammengestellte Ernährung. Eine unzureichende, unausgewogene oder übermäßige Ernährung können zu gesundheitlichen Problemen und ernährungsbedingten Krankheiten führen. Achte

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wie-viel-wasser-sollte-ich-trinken/

Wie viel Wasser sollte ich trinken? Wie viel trinken? 2,5 – 3 Liter pro Tag Wie viel Flüssigkeit verliert der Körper pro Tag? Was passiert bei einem Mangel? Ich empfehle, 2,5 – 3 Liter pro Tag zu trinken. Für viele, vor allem Frauen stell das trinken oft eine Qual dar. Es wird einfach oft vergessen

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Adipositas -Du kannst etwas tun!

Abnehmen mit Personal Trainer Abnehmen mit Personaltrainer vor Ort und als online Coaching. Adipositas ist ein ernsthaftes Gesundheitsproblem, das weltweit zunimmt, und Deutschland bildet dabei keine Ausnahme. In Deutschland sind heute viele Menschen von Übergewicht betroffen, und die Zahlen steigen stetig. Laut aktuellen Statistiken sind mehr als die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung in Deutschland übergewichtig.

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Ernährung, Personal Training & Coaching