Beim Functional Training wird mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Warum funktionelles Training? Functional bedeutet, so viel wie Sinn oder Zweck. Demnach kann man das Training als zweckmäßiges Training bezeichnen. Beim functional Training wird mit dem eigenen Körper als Widerstand gearbeitet, um Stabilität zu erlangen. Neben dem eigenen Körpergewicht eignet sich das Sling Training, bekannt auch unter der Marke TXR, mit einer Kettlebell, oder Bosu Ball.
Beim Functional Training spielt die Balance, Stabilität, Kraft, Ausdauer und Flexibilität eine Rolle. Beim Functional Training werden auch genau diese Bereiche trainiert und gestärkt. Im Vordergrund bei dem Training steht eine effektive Leistungssteigerung und verringertes Verletzungsrisiko für den Alltag und beim Training. Ein wesentlicher Bestandteil ist das Core Training, die Stärkung der Rumpfmuskulatur, denn diese sorgt für eine Stabilität im gesamten Körper.
Neben dem funktionellen Personal Training biete ich noch weitere Bereiche und Optionen an. Vereinbare ein kostenloses Erstgespräch, nach der persönlichen Anamnese kann ich Dir eine Trainingsvariante und Optionen für Dein Ziel vorschlagen, ein Personal Training ist immer individuell.
Jetzt kostenlos und unverbindlich anfragen:
Du hast Fragen zu meinem Angebot? Schreibe mich an, ich biete individuelle Trainingspakete, sowie ganzheitliche Konzepte. Das Training kann ich einer meiner Locations stattfinden, genauso in Ihrem Büro, im Park oder nach Absprache an einem bestimmten Ort. Genauso werden die Trainingszeiten und Ort persönlich besprochen.
Training in meinen Partnerstudios.
Im Büro, an der frischen Luft, im Fitnessstudio.
Individuelle Absprache, auf Anfrage: Kontakt
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.