Berlin Personal Training und Coaching

Schön, dass Du mich gefunden hast.

Mein Name ist Sonja, ich bin Personal Trainer, Ernährungsberaterin und Coach. Seit meiner Kindheit habe ich mit dem Sport zu tun, vom Tanzen, über Karate zum Fitness. Meine Leidenschaft habe ich zu meinem Beruf gemacht und ich bin sehr dankbar, dass ich meine Erfahrungen und Wissen mit Kunden und Klienten teilen darf. 

Jedes Ziel, jeder Mensch ist individuell. Lass auch Du Dich unterstützen. Die Gesundheit, Psyche und Wohlbefinden sind das Wichtigste im Leben.

 Ich freue mich auf Deine Anfrage: Kontakt

Meine Schwerpunkte

  • Fitness / Krafttraining
  • Gewichtsreduktion, Körperstraffung
  • Funktionelles Training
  • Core / Rückentraining
  • Reha / Präventionstraining
  • medizinisches Training

Meine Qualifikationen

  • Ernährungsberaterin

  • Fitnesstrainer B, A Lizenz
  • Personal Trainer
  • Medizinischer Fitnesstrainer
  • Rückenfit / Core Trainer
  • Functional  Trainer
  • Kettlebell Trainer

zusätzliche Ausbildungen

  • Heilpraktiker für Psychotherapie
  • ausgebildete Hypnotiseurin

  • Entspannungstraining

  • Verhaltenstherapie 

  • EMDR

Bewertungen & Rückmeldungen:

TOP
5/5

,,Ich bin Sonja sehr dankbar. Ich habe durch das Training 12 kg verloren und ernähre mich endlich bewusst. Dankeschön.“

Andrea, 26 Jahre.

Danke
5/5

,,Mit Sonja zu trainieren ist sehr motivierend und zielführend. Vor allem ist es ein sehr gutes Gefühl nach dem Training. Danke dafür!“

Lisa, 32 Jahre.

Großartig
5/5

„Danke für deine einfühlsame Art, du hast mir sehr geholfen, beim Training, meiner Gesundheit und Entscheidungen. DANKE!“

Susi, 36 Jahre.

 

Sehr gut
5/5

Liebe Sonja ich danke dir von ganzem Herzen für deine Betreuung, deine Motivation und für deine Kompetenz .
Durch dein sonniges Gemüt und den ganzheitlichen Ansatz aus liebevoller und an den richtigen Stellen strenger Motivation hab ich mich rundum betreut gefühlt.

Wendy, 26 Jahre

Immer wieder
5/5

Sonja, du begleitest mich seit Monaten. Vor meiner Schwangerschaft mit intensiven Trainingseinheiten, während der Schwangerschaft mit den richtigen Belastungen und nötigen Unterstützung, sowohl bei der Psyche, Motivation und rundum, jederzeit gibst du dein bestes.

Jenny. 37 Berlin

Großartig
5/5

Liebe Sonja, ich bin froh, Dich an einem schlimmen Tiefpunkt im Leben getroffen zu haben. Du hast mich wieder motiviert und immer an mich geglaubt. Sowohl die Ernährung, der Sportplan, als auch die psychische Stütze haben mich unheimlich gestärkt und weiter gebracht. Die Erfolge sprechen für sich. 🙂

Kathleen, 34 Jahre