Schön, dass Du mich gefunden hast. Mein Name ist Sonja, ich bin Personal Trainer, Ernährungsberaterin und Therapeutin. Seit meiner Kindheit habe ich mit dem Sport zu tun, vom Tanzen, über Karate zum Fitness. Meine Leidenschaft habe ich zu meinem Beruf gemacht und stets erweitert und arbeite seit Jahren ganzheitlich. Ich bin sehr dankbar, dass ich meine Erfahrungen und Wissen mit Klienten teilen darf. Ich freue mich Dich unterstützen zu dürfen.
Die Gesundheit, Psyche und Wohlbefinden sind das Wichtigste im Leben.
Meine Schwerpunkte
- Fitness / Krafttraining
- Gewichtsreduktion, Körperstraffung
- Funktionelles Training
- Core / Rückentraining
- Reha / Präventionstraining
- medizinisches Training
Qualifikationen
- Ernährungsberaterin
- Fitnesstrainer B, A Lizenz
- Personal Trainer
- Medizinischer Fitnesstrainer
- Rückenfit / Core Trainer
- Functional, Kettlebell Trainer
Zusätzliche Ausbildungen
- Heilpraktiker für Psychotherapie
- ausgebildete Hypnotiseurin
- Entspannungstraining
- Verhaltenstherapie
- EMDR
Therapie und Coaching bei Ängsten, Essstörungen, leichten Depressionen, Burnout, Selbstwert, Stressmanagement.