Personal Trainer Berlin & Coaching

Du möchtest Dich verändern, Dich gesund, stark und kraftvoll fühlen? Ich biete Personal Training, Coaching und Therapie.

Als Personal Trainer, Coach und Therapeutin biete ich meine Unterstützung auch ganzheitlich. Wir können an Deiner Gesundheit, Ernährung, Fitness, Wohlbefinden und Psyche arbeiten.

Durch das Personal Training wirst Du Rundum betreut, Schritt für Schritt an Dein Ziel geführt. Ich unterstütze Dich, beim Training, bei der Ernährung und als mental Coach.

Das Training findet unabhängig von Ort und Zeit statt, nach persönlicher Absprache. Im Fitnessstudio, bei Dir zu Hause, während der Mittagspause, gerne auch im Park. Durch das Personal Training bekommst Du eine Struktur, Trainingsplanung, Motivation und Rücksprachen.

Personal Training und andere Schwerpunkte:

Meine Behandlungsschwerpunkte als Therapeutin liegen bei Angststörungen, Essstörungen, Depressionen, Schlafstörungen und anderen Erkrankungen.

Die Schwerpunkte im Personaltraining:  Bodyforming – funktionelles Training – medizinisches Training – Muskelaufbau – Ernährungsberatung – Stressmanagement – progressive Muskelentspannung – individuelle Trainingskonzepte und Pläne – Coaching & Hypnose.

Warum Personal Training und psychologische Beratung?

Für mich gehören Sport, Psyche und Wohlbefinden zusammen. In den letzten Jahren habe ich mich auf die Bereiche spezialisiert und verstehe die menschliche Psyche ganzheitlich. Vor allem bei der Motivation, den Gedanken und Gefühlen. Durch mein Angebot kannst Du Dich ganzheitlich, oder im Einzelnen beraten und betreuen lassen.

Ich freue mich Dich unterstützen zu dürfen.