Personal Trainer und ganzheitliches Coaching
Schön, dass Du mich gefunden hast. Ich bin Sonja, seit Jahren arbeite ich als Personal Trainer in Berlin, Ernährungsberaterin, Coach und psychologische Beraterin.
Ich bin hier, um Dich zu unterstützen, so dass Du ein gesundes und erfülltes Leben führen kannst. Ich biete ganzheitliche Konzepte in den Bereichen: Personal Training, Ernährungsberatung, emotionales Essen, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, mentales Training, Coaching und Hypnose.
Ebenso biete ich die psychologische Beratung bei der Bekämpfung von Angst, Blockaden, Stressbewältigungen, Essstörungen, leichte depressive Verstimmungen, Erschöpfungen, Schlafstörungen und Bewältigung von Krisen.
Personal Trainer und Coach in Berlin
Wie funktioniert Personal Training & Coaching?
Du möchtest Dich verändern. Die Figur formen und festigen, Rückenprobleme beseitigen, im Allgemeinen aktiver werden? Dann bist Du im Personaltraining Berlin richtig. Durch das Personaltraining wirst Du Rundum betreut, Schritt für Schritt an das Ziel geführt. Ich unterstütze Dich ganzheitlich, beim Training, bei der Ernährung und als mental Coach. Das Training findet unabhängig von Ort und Zeit statt. Im Fitnessstudio, im Büro, zu Hause oder im freien. Durch das Personal Training bekommst Du eine Struktur, Trainingsplanung und Motivation beim Training.
Die Schwerpunkte im Personaltraining: Bodyforming – funktionelles Training – Muskelaufbau – Ernährungsberatung – Ernährungsanalyse, Gewichtsreduktion, Coaching, progressive Muskelentspannung – individuelle Trainingskonzepte und Trainingspläne – Coaching & Hypnose.
Warum Personal Training und psychologische Beratung? Für mich gehören Sport, Psyche und Wohlbefinden zusammen. In den letzten Jahren habe ich mich auf die Bereiche spezialisiert und verstehe die menschliche Psyche ganzheitlich. Vor allem bei der Motivation, den Gedanken und Gefühlen. Durch mein Angebot kannst Du Dich ganzheitlich, oder im einzelnen Betreuen und beraten lassen. Ich werde Dich auf Deinem Weg persönlich begleiten.
Ich freue mich auf Deine Anfrage.
