Personal Training Berlin

Wie funktioniert Personal Training & Coaching?

Sie möchten sich verändern. Die Figur formen und festigen, Rückenprobleme beseitigen, im Allgemeinen aktiver werden? Dann sind Sie im Personaltraining Berlin richtig. Durch das Personaltraining werden Sie Rundum betreut, Schritt für Schritt an das Ziel geführt. Ich unterstütze Sie ganzheitlich, beim Training, bei der Ernährung und als mental Coach. Das Training findet unabhängig von Ort und Zeit statt. Im Fitnessstudio, im Büro, zu Hause oder im freien. Durch das Personal Training bekommen Sie eine Struktur, Trainingsplanung und Motivation beim Training.

Die Schwerpunkte im Personaltraining:  Bodyforming – funktionelles Training – Muskelaufbau – Ernährungsberatung – Ernährungsanalyse, Gewichtsreduktion, Coaching, progressive Muskelentspannung – individuelle Trainingskonzepte und Trainingspläne – Coaching & Hypnose.

Warum Personal Training und psychologische Beratung? Für mich gehören Sport, Psyche und Wohlbefinden zusammen. In den letzten Jahren habe ich mich auf die Bereiche spezialisiert und verstehe die menschliche Psyche. In Sachen: Motivation, Gedanken und Gefühle. Durch mein Angebot können Sie sich ganzheitlich, oder im einzelnen Betreuen und beraten lassen. Ich werde Sie auf Ihrem Weg persönlich begleiten. 

Ich freue mich auf Ihre Anfrage

Sonja