Berlin Personal Training und Coaching
Schön, dass Sie mich gefunden haben. Ich bin Sonja, seit Jahren arbeite ich als Personal Trainer, Ernährungsberaterin, Coach und psychologische Beraterin.
Ich bin hier, um Sie zu unterstützen, so dass Sie ein gesundes und erfülltes Leben führen können. Ich biete ganzheitliche Konzepte in den Bereichen: Personal Training, Ernährungsberatung, emotionales Essen, Persönlichkeitsentwicklung, Stressmanagement, mentales Training, Coaching und Hypnose.
Ebenso biete ich die psychologische Beratung bei der Bekämpfung von Angst, Blockaden, Stressbewältigungen, Essstörungen, leichte depressive Verstimmungen, Erschöpfungen, Schlafstörungen und Bewältigung von Krisen.
Personal Training Berlin
Wie funktioniert Personal Training & Coaching?
Sie möchten sich verändern. Die Figur formen und festigen, Rückenprobleme beseitigen, im Allgemeinen aktiver werden? Dann sind Sie im Personaltraining Berlin richtig. Durch das Personaltraining werden Sie Rundum betreut, Schritt für Schritt an das Ziel geführt. Ich unterstütze Sie ganzheitlich, beim Training, bei der Ernährung und als mental Coach. Das Training findet unabhängig von Ort und Zeit statt. Im Fitnessstudio, im Büro, zu Hause oder im freien. Durch das Personal Training bekommen Sie eine Struktur, Trainingsplanung und Motivation beim Training.
Die Schwerpunkte im Personaltraining: Bodyforming – funktionelles Training – Muskelaufbau – Ernährungsberatung – Ernährungsanalyse, Gewichtsreduktion, Coaching, progressive Muskelentspannung – individuelle Trainingskonzepte und Trainingspläne – Coaching & Hypnose.
Warum Personal Training und psychologische Beratung? Für mich gehören Sport, Psyche und Wohlbefinden zusammen. In den letzten Jahren habe ich mich auf die Bereiche spezialisiert und verstehe die menschliche Psyche ganzheitlich. Vor allem bei der Motivation, den Gedanken und Gefühlen. Durch mein Angebot können Sie sich ganzheitlich, oder im einzelnen Betreuen und beraten lassen. Ich werde Sie auf Ihrem Weg persönlich begleiten.
Ich freue mich auf Ihre Anfrage.
