Personaltraining bei Parkinson: Dein individueller Weg zu mehr Lebensqualität

Als Therapeutin und Personaltrainer helfe ich gezielt bei Parkinson Erkrankungen. Ich freue mich auf eine persönliche Anfrage.
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Personaltraining Berlin

Parkinson und Personaltraining

Die Parkinson-Krankheit ist eine komplexe neurodegenerative Erkrankung, die viele Facetten des Lebens beeinflusst. Betroffene erleben nicht nur motorische Symptome wie Tremor, Steifheit und langsame Bewegungen, sondern auch Herausforderungen im Alltag, die oft zu einer Einschränkung der Lebensqualität führen. 

Als erfahrene Personaltrainerin und Therapeutin habe ich mich auf die Betreuung von Menschen mit Parkinson spezialisiert Mein Ziel ist es, Dir mit einem ganzheitlichen Ansatz zu helfen, Deine Lebensqualität zu steigern und den Herausforderungen der Krankheit besser zu begegnen.

Warum ist Personaltraining bei Parkinson wichtig?

Personaltraining für Parkinson-Patienten ist entscheidend, da es gezielte Unterstützung bietet, um sowohl motorische als auch nicht-motorische Symptome zu lindern. Regelmäßige Bewegung kann helfen, den Krankheitsverlauf zu verlangsamen, die Muskelfunktion zu verbessern und die allgemeine Fitness zu steigern. Indem ich direkt zu Dir nach Hause komme, biete ich Dir die Möglichkeit, in einer vertrauten Umgebung zu trainieren, ohne den Stress einer Anfahrt.

Der ganzheitliche Ansatz

Mein Trainingsansatz berücksichtigt alle Aspekte Deiner Gesundheit: von Bewegung und Muskelaufbau über Sturztraining bis hin zu kognitiven Übungen. Gemeinsam arbeiten wir daran, Deine körperliche Fitness und mentale Stärke zu fördern.

Was wir trainieren:

In unseren individuellen Trainingseinheiten konzentrieren wir uns auf:

  • Krafttraining: Stärkung der Muskulatur, insbesondere der Schultern, des Rückens und der Kernmuskulatur. Dies ist wichtig, um die Stabilität und Mobilität zu verbessern und Stürze zu vermeiden.
  • Körperhaltung und Beweglichkeit: Förderung einer besseren Körperhaltung und Flexibilität, um Verspannungen und Schmerzen zu reduzieren.
  • Kognitive Übungen: Integration von Gedächtnistraining und anderen kognitiven Herausforderungen, um die geistige Fitness zu unterstützen.
Parkinson Personal Training

Als Gesundheitscoach und Therapeutin helfe ich bei Parkinson und weiteren Erkrankungen:

Ganzheitlicher Ansatz, als Therapeutin und Personaltrainerin

Individuelles Training für Deine Bedürfnisse

Mein Training ist absolut individuell und fokussiert sich auf Deine spezifischen Bedürfnisse. Ob Du an Deiner Beweglichkeit arbeiten möchtest oder bestimmte Übungen nicht so gut ausführen kannst – wir werden gemeinsam daran arbeiten. Ich bin Expertin in diesem Bereich und stehe Dir zur Seite.

Ich freue mich auf persönliches Erstgespräch und kennenlernen.

Therapeutin & Gesundheitscoach

 Sonja

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