personal Trainer berlin gesucht?

Personal Trainer berlin
Personal Trainer berlin

Du möchtest fit sein? Wie wäre mit Hilfe durch einen Personal Trainer Berlin? Ich biete meine Unterstützung ganzheitlich, vom persönlichen Coaching, über Training, Ernährung und allgemeinen Gesundheit.

Auch bei gesundheitlichen Problemen und psychischen Themen stehe ich dir als Personaltrainer, Coach und Therapeutin zur Seite. Ich arbeite ganzheitlich, bin in allen Bereichen erfahren, ausgebildet und seit Jahren auf dem Markt etabliert. Kontaktiere mich für ein Erstgespräch: Kontakt

Das Personal Training ist für Einsteiger und Erfahrene, durch das Training & Coaching bekommst du nicht nur die richtige Anleitung für ein gesundes Training, die richtige Technik, sondern auch passende Motivation, so dass du dein Ziel erreichst. Ich hole dich da ab, wo du gerade stehtst. Welches Ziel hast du?

Dein Ziel könnte sein:

  • Schmerzen beseitigen
  • Muskulatur aufbauen
  • Figur festigen
  • Im allgemeinen fit sein
  • Abnehmen mit Personal Trainer Berlin

Ich unterstütze dich bei deinem Vorhaben. Das Personaltraining holt dich da ab, wo dein Bedarf ist. Mit und ohne Erfahrungen. Kontaktiere mich für das kostenlose Erstgespräch per Telefon: Kontakt

Das Training kann bei dir zu Hause in Berlin, Schöneberg, Personal Training Charlottenburg, Tempelhof, mit einem personal Training Steglitz verbunden sein, oder im Freien. Als Personal Trainer Berlin stehe ich dir zur Verfügung und wir besprechen die Trainingszeiten und den Ort gemeinsam.Über das Equipment brauchst du dir ebenfalls keine Gedanken machen, ich habe immer alles dabei. Du brauchst nur sportliche Kleidung.

Personaltraining Berlin, ich will starten: KONTAKT

 Typische Fragen zum Personal Training

Warum kostet die Einheit so viel?

  • Personal Training ist nur für dich, dein individuelles Ziel. Ich gehe auf deine eigenen Ziele ein, das Training setzt da an, wo du gerade bist und wird in jeder Einheit angepasst. Personal Training ist kein Gruppentraining, auch kein fertiges Programm.

Kann ich eine Probestunde vereinbaren?

  • Selbstverständlich findet ein Erstgespräch, Ananmnese und kennenlernen statt, auch gerne ein erstes unverbindliches Training. Das Training muss für beide Seiten passen.

Kann ich jemanden mitbringen?

  • Personaltraining ist 1:1 Training, nach Absprache kann eine zweite Person teilnehmen. Hier ist allerdings vorausgesetzt, dass beide auf einem Level Trainieren, oder ein ähnliches Ziel haben.

Termine, lassen die sich abstimmen?

  • Ja, die Termine lassen sich selbstverständlich abstimmen. Sollten dennoch für feste Zeiten geplant werden. Denn auch bei einem Aufbau, Veränderung des Körpers, sollte immer der Reiz, die Reaktion und Regeneration beachtet werden.

Was ist, wenn ich im Urlaub bin?

  • Solltest du im Urlaub sein, den Termin nicht wahrnehmen können, werden wir Ersatztermine vereinbaren.

 Welche Voraussetzungen sollten vor dem Training erfüllt sein?

  • Du solltest Lust auf Veränderungen haben, denn durch das Personaltraining wird sich dein Mindset und Figur, sowie Fitness verändern.

Muss ich Erfahrungen haben?

  • Ganz klar, NEIN – das Personal training führt dich die ganze Zeit durch das Training. Du musst keine Erfahrungen haben, wir fangen mit leichten Übungen an und steigern und bei jeder Einheit. Wir schauen, dass wir neue Reize setzen, so dass du dein Ziel näher kommst.

Kann ich in 4 Wochen 10kg verlieren?

  • Geht bestimmt, nur dafür stehe ich nicht. Bei mir geht es um die Dauerhafte Veränderungen, einer gesundheitlichen Veränderung. Ich stehe nicht für Crash Diäten. Ich finde es gut, wenn sich meine Klienten langfristig und nachhaltig wohlfühlen.

Meiner Psyche geht es nicht gut…

  • Kann ich trotzdem trainieren? Jaaa, genau dann solltest du etwas tun. Ich als Personaltrainer und Therapeutin werde den richtigen Ansatz für dich finden. Ich bin staatlich geprüfte Therapeutiin und beim Gesundheitsamt Berlin gelistet. Genauso habe ich seit Jahren meine Qualifikation als Personal Trainer & Coach. Daher auch mein ganzheitlicher Ansatz. Psyche, Wohlbefinden sollten stets im Einklang sein.

Bist du bereit? Ich als Personal Trainer Berlin stehe dir bei allen Fragen zur Verfügung. Ich freue mich auf deine Anfrage, wünsche dir bis dahin Gute Gedanken und einen schönen Tag.

Sonja Personaltrainer Berlin
sonja Personaltrainer Berlin