Muskelkrämpfe

• Muskelkrämpfe entstehen durch ein Ungleichgewicht in der Muskulatur. Z.B Magensiummangel, Kaliummangel, Vitamin-Mangelzustände

Verhalten bei Muskelkrämpfen

Im Krampfzustand ist der Muskel minderdurchblutet und damit in seiner Dehnbarkeit eingeschränkt, so dass durchaus eine Muskeldehnungsverletzung durch aktives Gegendehnen die Folge sein kann. Besser wären der Elektrolytausgleuch und muskelentspannende Maßnahmen wie Wärmezufuhr oder leichte Oberflächenmassagen um die Krämpfe zu lösen.