gesunder schlaf Archive - Personal Trainer Berlin

Schlaflosigkeit und Stressbewältigung: Dein Weg zu besserer Gesundheit mit meinem Personaltraining und Coaching

Schlaflosigkeit und Stressbewältigung: Dein Weg zu besserer Gesundheit mit meinem Personaltraining und Coaching Ich freue mich auf eine persönliche Anfrage. Personal Training Berlin Personaltraining hilft bei Schlaflosigkeit Schlaflosigkeit und Stress stehen in einem engen Zusammenhang und können gravierende Auswirkungen auf Körper und Geist haben. Regelmäßiger Schlafmangel bringt den Organismus aus dem Gleichgewicht und erschwert den […]

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Fitnesstracker und Schrittzähler

Ein Fitnestracker, oder auch Gesundheitsband wird in der Regel am Handgelenk getragen und zeichnet die sportlichen Aktivitäten auf. Ein Tracker kann noch viel mehr als die Aktivitäten aufzeichnen. Der Energieverbrauch wird gemessen, der Energieumsatz und in der Regel die Herzfrequenz und Schlafqualität. Ein Fitnesstracker zeichnet die entsprechenden Daten auf, diese können später mit dem Computer