Berlin Personal Training
Personal Training und Coaching in Berlin

Personal Training Berlin – Es fällt dir schwer, dich zum Sport zu motivieren, dein Ziel zu erreichen? Vielen Menschen geht es genauso. Dafür gibt es Personal Trainer. 🙂

Die Arbeit, der Alltag und Haushalt verlangen einem alles ab und die Zeit ist begrenzt. Doch nun bist du dran und möchtest etwas für dich tun und informierst dich nach einem Personal Trainer in Berlin.

Bei mir bist du genau richtig wenn du dich verändern möchtest.

,,Dich fit und gesund fühlen möchtest, dein Gewicht und deiner Gesundheit etwas gutes tun möchtest.“

Mit meinem individuellen Trainingsansatz, einer Anamnese vor dem ersten Training und Zielsetzung werden wir dein Ziel gemeinsam erreichen. Durch das Personal Training bekommst du ein individuelles Programm und lernst richtig und effektiv zu trainieren. Personal Training ist mehr als nur ein Training auf deine Ziele bestimmt, beim Personal Training in Berlin entscheidest du, wann und wo wir trainieren. Am Morgen, vor der Arbeit, während deiner Mittagspause oder am Abend. Das Personal Training holt dich da ab, wo du gerade bist. Zu Hause, im Fitnessstudio, Büro oder an der frischen Luft.

Gemeinsam starten wir in Berlin mit dem Personal Training, mit Motivation, Kraft und Power.

Ich biete kompetente Beratung, Diskretion und Fachwissen durch meine persönlichen Erfahrungen und Ausbildungen: u.a als Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin, Personal Trainer, Coach und diversen Weiterbildungen.

 

Direkt anfragen und erstes Personal Training buchen: Kontakt

 

VORTEILE DES PERSONAL TRAININGS

  • Beratung in den Bereichen: Training, Gesundheit und Ernährung
  • zeitlich und räumlich flexibel
  • effizientes, zeitsparendes Training
  • regelmäßige Anpassung des Trainings
  • Spaß und Motivation
 

MEINE SCHWERPUNKTE IM TRAINING & ERNÄHRUNG

Bevor wird mit dem Personal Training starten, wird eine Anamnese durchgeführt, du bekommst deinen persönlichen Fitness Check, damit wir dein Ziel realisieren können. Selbstverständlich wirst du während des Personal Trainings ganzheitlich betreut, jederzeit steht der Personal Trainer mit Rat und Tat zur Seite.  Dein Trainingsfortschritt wird stets angepasst. Dafür steht das Personal Training.

Personal Training Berlin

  • Krafttraining, Bodyforming
  • Functional Training: Kettlebell, TXR, Faszien
  • Core & Rückentraining
  • Reha & Präventionstraining

Ernährungsberatung

  • Ernährungsberatung & Analyse
  • Erstellung von Ernährungsplänen
  • Körperfettmessung
  • Einkaufscoaching

PERSONAL TRAINING ZAHLT SICH AUS….

Die Gesundheit und Wohlbefinden ist das wichtigste Kapital im Leben. Mit einem Personal Training in Berlin, investierst Du in Deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit von morgen. Unabhändig vom Paket, für welches Du Dich entscheidest, es ist die richtige Entscheidung. Überzeuge Dich vom Personal Training Berlin, Du kannst mich für eine Stunde buchen, um eine bestimmte Technik zu lernen, eine 10er Karte, gerne auch langfristig.

Meine Qualitfikationen und Betreuung beinhalten folgende Schwerpunkte: Die Ernährungsberatung, die Gewichtsoptimierung, bei einer Gewichtsreduktion, oder Zunahme. Die Körperfettmessung, Fitness im Alltag, im Bereich Prävention, im gemeinsamen Rückentraining Berlin, beim Reha Training nach einer Verletzung oder Operation, im Bereich funktionelles Training, mit einer Kettlebell, TRX, div. Kleingeräten, Bosu Ball, beim Muskelaufbau, für Einsteiger und Trainingserfahrene , Trainingsplanung und Optimierung, Koordinationstraining und das Faszientraining.

Zu dem biete ich ein Netzwerk aus Personal Trainerin, Masseuren und Physiotherapeuten.