Ernährungsberatung in Berlin
  • Gewichtsreduktion
  • gesund ernähren
  • zunehmen
  • Abnehmen mit Hypnose

Sie möchten sich verändern,? Als Ernährungsberaterin biete ich unterschiedliche Methoden zur Gewichtsreduktion an. Mein Ziel ist es, die bestehenden Essgewohnheiten umzustellen, damit die Wunschfigur dauerhaft erhalten bleibt. Hypnose

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Sie haben sämtliche Ernährungsweisen oder Diäten probiert? Diäten sind zwar geignet für kurzfristige Ergebnisse, jedoch ist die Ernährung dabei sehr einseitig und führt nicht auf Dauer zum Erfolg, zum Wunschgewicht. Wenn nach kurzer Zeit das alte Gewicht wieder zurückkehrt, oder sogar mehr, war alles umsonst . Aus dem Grund ist eine Ernährungsberatung und Ernährungsumstellung in erster Hinsicht wichtig. Durch eine ausgewogene Ernährungsumstellung können Sie Ihr Gewicht auf Dauer halten. Ich stehe Ihnen auch zur Verfügung, wenn Sie zunehmen möchten, sich wieder an das Essen gewöhnen möchten. Wir sprechen vertraulich über Ihre Wünsche und Ziele.

Für mich gibt es die gesunde, ausgewogene Ernährungsberatung. Seit dem Jahr 2019 biete ich bei Bedarf die Gewichtsabnahme unter Hypnose an. Ich habe mich für den Bereich ausbilden lassen, manchmal spielt der Kopf, bzw. die Psyche bei dem Wunsch nach einer Gewichtsreduktion nicht mit. Durch die Hypnose können wir mit dem Unterbewusstsein arbeiten und gewisse Muster und Blockaden durchbrechen.  Die Hypnose erfolgt genauso nach einer Anamnse und Beratung, darauf folgt die erste Sitzung. Hier gibt es mehr Informationen: Hypnose abnehmen

WARUM EINE ERNÄHTUNGSBERATUNG SINNVOLL IST…

  • Gesunde Ernährung ist wichtig
  • Die Nährstoffe verstehen: Kohlenhydrate, Fette, Eiweiß
  • Sie bekommen eine Ernährungsanalyse Ihrer Essgewohnheiten, wodurch sich die Ernährung umstellen lässt.

SO SIEHT DIE ERNÄHRUNGSBERATUNG BEI MIR AUS:

  • Ein Erstgespräch, max. 20 Min. sind kostenlos zum kennenlernen.

Im Erstgespräch möchte ich mich über Ihre Situation informieren, warum Sie eine Ernährungsberatung wünschen, wie Ihre Vorstellungen aussehen und was Sie bisher getan haben. Im Anschluss möchte ich Sie über die Möglichkeiten, Ablauf und Kosten informieren. Sobald diese Fragen geklärt sind, vereinbaren wir einen Termin für das Anamnesegespräch, das Gespräch erfolgt persönlich, telefonisch oder online.

Beim Anamnesegespräch werden Ihre Daten erfasst, dazu zählen, die persönlichen Angaben, wie Gewicht, Ziele und Ernährungs- und Lebensgewohnheiten. Sie bekommen anschließend ein Ernährungsprotokoll, welches über 3- 7 Tage geführt werden soll, damit ich mir einen Überblick der Essgewohnheiten verschaffen und entsprechend optimieren kann.

Beim 2. Termin habe ich die Essgewohnheiten analysiert und wir besprechen das Ernährungsprotokoll. Ich gebe Ihnen Tipps zur Ernährungsumstellung und helfe Ihnen, wie die Ernährung in Zukunft aussehen könnte. Sie entscheiden, ob Sie mit der Analyse und Auswertung der Essgewohnheiten, die Ernährung anpassen können, oder ob weitere Beratungen nötig sind. Natürlich kann ich auch einen individuellen Ernährungsplan erstellen, beim Abnehmen motivieren und begleiten, bis zu das gewünschte Ziel erreicht ist.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten der Beratung. Die Beratung kann in Berlin vor Ort erfolgen, durch Telefonate oder im Online Coaching. Wir können über die verschieden Möglichkeiten der Ernährungsberatung sprechen.

OPTIONAL ZUR ERNÄHRUNGSBERATUNG

  • Laufende Betreuung: Motivation und Rücksprachen
  • Messung von Biometrischen Daten
  • individueller Ernährungsplan
  • Hypnose

Sie können mich gerne kontaktieren, oder gleich einen Termin zum Gespräch vereinbaren. Ich freue mich auf die Anfrage: Kontakt