Gesundheitstraining

Das medizinische Training, oder Präventionstraining wird eingesetzt, um die Gesundheit zu verbessern oder wieder herzustellen.

Das medizinische Training bewirkt eine Verbesserung nach einer Operation, Bandscheibenvorfall, Osteoporose oder anderen Krankheitsbildern. Das Training wird nach Zielsetzung gesteuert, das Training kann im Bereich Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination liegen mit dem Ziel wieder gesund und fit zu sein.

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Um nicht erst nach Beschwerden zu trainieren, bietet sich das Präventionstraining, vor allem in Bereich Rücken ist das sehr wichtig, denn 60-80% der Bevölkerung leiden irgendwann an Rückenproblemen. Die Körperhaltung wird zu einem großen Teil durch die Leistungsfähig unserer Muskeln bestimmt. Eine trainierte Rumpfmuskulatur ist die beste Basis, um den Rücken Halt und Stabilität zu geben.

 

Das Medizinische/ Präventionstraining  bietet

• Behandlung von Rückenproblemen
• Verbesserung der Koordination & Beweglichkeit
• Sturz-Prophylaxe, Verbesserung der Körperhaltung
• Therapie nach Verletzungen oder Operationen
• Reha & Präventionstraining

Werde wieder fit mit dem Gesundheitstraining, bei Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.
Lass uns über deine gesundheitliche Situation und Trainingsmöglichkeiten sprechen.