Abnehmen und schlank sein, für die meisten Menschen ist das das oberste Ziel. Viele von ihnen verfolgen dieses Ziel verzweifelt, denn nicht immer genügt es, einfach nur die Kalorienmenge zu reduzieren. Abnehmen mit Fitness ist ein guter Weg, denn der gefürchtete Jo-Jo-Effekt droht sonst alle Erfolge ohne Fitness zunichte zu machen. Wer nur weniger isst riskiert, dass der Stoffwechsel in Alarmbereitschaft gerät und mit der zugeführten Energie noch sorgfältiger haushaltet. Im Ergebnis sinkt der Bedarf. Für jeden, der abnehmen möchte, hat das fatale Folgen.

Abnehmen mit Fitness ist die Lösung, dauerhaft und vor allem gesund abzunehmen. Abnehmen mit Fitness ist für Sportanfänger nicht leicht, weshalb eine solide Einleitung durch einen Personal Trainer deutlich erleichtern kann. Der Personal Trainer sorgt dafür, dass Fehler vermieden werden und entsprechendes individuelles Training erstellt und betreut wird. Für die meisten Anfänger besteht das Problem jedoch eher darin, dass sie zwar fest entschlossen sind, Fitness für ihre neues Ziel zu nutzen, dranzubleiben ist jedoch eine ernste Herausforderung, auch dafür steht das Personal Trainer. Im Personal Training geht es um die Betreuung, Motivation und Rückfragen.

Fitness, mindestens dreimal wöchentlich betrieben, führt schnell zum Erfolg. Intensives Training aus dem Bereich des Fitness, verbrennt um die 500 kcal pro Stunde. Ein sehr guter Einstieg, denn Abnehmen mit Fitness macht nicht nur schlank, sondern auch auch deutlich gesünder. Heute ist längst bekannt, dass Fitness auch die Entstehung der gefürchteten Zivilisationskrankheiten verhindern kann, denn viele Krankheiten nehmen mit Übergewicht ihren Anfang. Abnehmen mit Fitness ist also mehr, als nur der Versuch, mit ernsthaft betriebener Fitness schlank und gut aussehend zu werden. Wer in seiner Freizeit Abnehmen mit Fitness zu seinem Ziel erklärt hat, kann in vielen Fällen auch die Unterstützung der Krankenkasse in Anspruch nehmen. Ich biete unterschiedliche und vor allem individuelle Fitness und Ernährungsprogramme.

Durch mein Gesundheitscoaching können Sie sich rundum betreuen und beraten lassen. Genauso biete ich im Einzelnen das Personal Training für einen gezielten Trainingsplan, unterstützung und Motivation beim Training, ich kann Ihre bisherigen Essgewohnheiten analysieren, auswerten und Tipps für eine gesunde Ernährung geben.

Ich freue mich auf Ihre Anfrage.