Sonja, Personaltrainer in Berlin, Coach & Therapeutin
Freut mich, dass du den Weg zu mir gefunden hast. Ich bin Sonja, Personal Trainer, Ernährungsberaterin und Therapeutin. Sport begleitet mich seit meiner Kindheit, angefangen beim Tanzen über Karate bis hin zum Fitness.
Aus meiner Leidenschaft habe ich meinen Beruf geformt, stetig erweitert und arbeite ganzheitlich. Die Möglichkeit, meine Erfahrungen und Kenntnisse zu teilen, erfüllt mich mit Dankbarkeit. Es ist mir eine Freude, dich auf deiner Reise zu begleiten. Meine Liebe zum Sport, Selbstbewusstsein, Freude an Herausforderungen, das Streben nach Adrenalin und die Förderung menschlicher Entwicklung sind die Antriebe, die mich antreiben.
Die Gesundheit, Psyche und Wohlbefinden sind das Wichtigste im Leben.
Meine Schwerpunkte
- Fitness / Krafttraining
- Gewichtsreduktion, Körperstraffung
- Funktionelles Training
- Core / Rückentraining
- Reha / Präventionstraining
- medizinisches Training
- Verhaltenstherapie & Coaching
Qualifikationen
- Ernährungsberaterin
- Fitnesstrainer B
- Fitness A
- Personal Trainer, Expert
- Manual Resistance Training
- Sportpsychologie
- Medizinischer Fitnesstrainer
- Rückenfit / Core Trainer
- Functional-, Kettlebell Trainer
Zusätzliche Ausbildungen
- Verhaltenstherapeutin
- Heilpraktikerin für Psychotherapie
- ausgebildete Hypnotiseurin
- Entspannungstraining und Techniken
- EMDR, PMR, Hypnose
Therapie und Coaching bei Ängsten, Essstörungen, leichten Depressionen, Burnout, Selbstwert, Stressmanagement.
Entdecke ganzheitliches Personal Training mit mir in Berlin für deine Gesundheit. Als erfahrene Personaltrainerin, Coach und Therapeutin mit über 15 Jahren Erfahrung gestalte ich maßgeschneiderte Trainingskonzepte, die nicht nur deine psychische Gesundheit, sondern auch dein Wohlbefinden fördern. Erreiche deine Ziele durch individuelle Betreuung, klare Struktur und nachhaltige Motivation. Genieße flexibles Training vor Ort in Berlin oder bequem online. Starte noch heute deine Reise zu einem gesunden und erfüllten Leben!