Endlich die Essgewohnheiten ändern, für eine ausgewogene Gesundheit sorgen. Das können wir im Coaching, Personal Training erreichen. Jetzt starten, Personal Training Berlin.
Veganes Frühstück – schnell und einfach Rezept, pflanzlich, nur 232 kcal 41,2 g Kohlenhydrate, 1,6 EW, 6,6g Fett Heute habe ich wieder ein leckeres, schnelles und diesmal veganes Frühstück kreiert. Zurzeit esse ich sehr wenig Fleisch, pflanzlich geht es mir aktuell besser. Daher musste ein veganes, schnelles Rezept her. Natürlich mag ich auch gerne die […]
Veganes Frühstück – Kalorienarm und gesund Read More »
Viele Menschen greifen in stressigen Situationen automatisch zu ungesunden Nahrungsmitteln. Warum haben wir gerade dann Lust auf ungesundes, Schokolade, Chips, Süßigkeiten? Etwa 40% leiden darunter Essen gegen Stress – warum wir in Stresssituationen zum Essen greifen Hormone steuern unseren Appetit Stress im Job, ärger mit dem Partner, Unwohlsein, eine lange TO-DO-Liste führt bei vielen Menschen
Emotionales Essen – warum wir essen, ohne hungrig zu sein! Read More »
