Sport gegen Stress, Personaltraining und Coaching in einem. Als Therapeutin und Personaltrainer biete ich ein ganzheitliches Programm für Wohlbefinden und Psyche.
Du möchtest abnehmen, doch bisher hat es nicht geklappt. Liegt es an den Wechseljahren??? Lass dich unterstützen, das Abnehmen in den Wechseljahren ist möglich, auch wenn es eine andere Herangehensweise ist, als in jüngeren Jahren. Ich biete das gezielte Personal Training, mit Sport, Ernährung und Erholung. Ich gebe dir ein paar Tipps. Wie du trotz […]
Abnehmen in den Wechseljahren, Personaltrainer gibt Rat Weiterlesen »
PersonalTraining Berlin in Verbindung mit Coaching / Therapie Personal Training und Ängste abbauen Ich bin Personal Trainer und Therapeutin Personaltraining und Therapie sind zwei unterschiedliche Ansätze zur Verbesserung der körperlichen und geistigen Gesundheit, die jedoch oft miteinander verwechselt werden. Personaltraining konzentriert sich in der Regel auf die Verbesserung der körperlichen Fitness und Leistungsfähigkeit durch gezieltes
Personal Training und Ängste abbauen, ich Sport und Therapie Weiterlesen »
Du möchtest fit sein? Wie wäre mit Hilfe durch einen Personal Trainer Berlin? Ich biete meine Unterstützung ganzheitlich, vom persönlichen Coaching, über Training, Ernährung und allgemeinen Gesundheit. Auch bei gesundheitlichen Problemen und psychischen Themen stehe ich dir als Personaltrainer, Coach und Therapeutin zur Seite. Ich arbeite ganzheitlich, bin in allen Bereichen erfahren, ausgebildet und seit
Personal Trainer Berlin gesucht? Weiterlesen »
Wie uns Sport glücklich macht Sport ist etwas, dass uns durch alle Altersschichten miteinander verbindet. Hierbei geht es nicht darum, anderen bei sportlichen Aktivitäten zuzuschauen. Es geht vielmehr darum, selbst aktiv zu werden. Etwas für die eigene Gesundheit zu tun, am besten im Personaltraining Berlin. Doch viele finden nicht den richtigen Einstieg in den Sport.
Personaltraining Berlin – Wie uns Sport glücklich macht Weiterlesen »
Personal Trainer Berlin – Personaltraining Berlin Lass dich von mir begleiten, anstecken und mit voller Motivation an dein persönliches Ziel führen. Du möchtest deine Figur festigen, mehr für dichund dein Wohlbefinden tun? Dann bist du bei mir im Personaltraining Berlin genau richtig. Ich begleite dich ganzheitlich, durch ein gezieltes Personaltraining Berlin, Coaching und gerne individuelles
Personal Trainer Berlin – Starten Weiterlesen »
Mit Bewegung zu mehr Gesundheit Früher hieß es, wer krank ist, sollte sich schonen. Doch diese Weisheiten haben schon lange ihre Gültigkeit verloren. Heute sollte es heißen, wer Schmerzen hat, krank ist, sollte sich bewegen. Körperliche Aktivität mach Menschen wieder fit, natürlich sollte es zum aktuellen Zustand, Krankheit passen, daher empfehle ich das Personaltraining mit
Sport als Therapie, durch Bewegung zur Gesundheit Weiterlesen »
Personaltraining als Ausgleich für ein gesundes Leben. Stell dir vor, du kommt nach einem stressigen und vor allem anstrengenden Arbeitstag nach Hause. Wonach ist dir in dem Moment? Vermutlich denkst du an die Couch, die Beine hochlegen und erstmal nichts tun, oder denkst du an Sport und den Kopf frei bekommen? Viele entscheiden sich in
Sport als Ausgleich – Stressmanagement und Personaltraining Weiterlesen »
Sport und die Gesundheit sind wichtig Insta, YouTube, TikTok – die sozialen Medien machen Werbung für Sport. Gefühlt ist jeder um uns herum sportlich aktiv. Aber ist das ganze A ufsehen gerechtfertigt? Vielleicht nicht unbedingt im Kontext der sozialen Medien, doch Sport ist wichtig. Nicht um andere zu beeindrucken, sondern um die beste Version von
Sport stärkt dein Selbstbewusstsein Weiterlesen »
„Vielleicht solltest du einfach mal Sport machen“: Das haben viele Menschen mit Depressionen oder Angststörungen schon oft gehört. Die Zweifel an der Wirksamkeit bleiben bestehen, nach dem fünften Mal tut der Satz beinahe etwas weh. Doch Sport tut der Psyche tatsächlich gut – das lässt sich sogar wissenschaftlich beweisen. Dabei muss es natürlich nicht gleich
Sport tut auch der Psyche gut! – Wirksamkeit bei Depressionen und Angststörungen Weiterlesen »
Du fühlst dich ständig müde, kaputt, lebst zurückgezogen und traust dich gar nicht mehr in ein Fitnessstudio? Viele kennen das Gefühl, du bist nicht alleine. Jetzt hast du den ersten Schritt getan, und suchst Unterstützung. Ich als Coach, Personaltrainer Berlin und Therapeutin arbeite seit vielen Jahren in dem Bereich und habe schon vielen geholfen. Ich
Bewegung hilft der Psyche – Glückshormone steigen Weiterlesen »
