Personal Trainer Berlin & Coaching

Personal Training, Ernährung, Coaching & therapeutisches Arbeiten – vereinbare einen Termin für Dein persönliches Gespräch.  Ich begleite Dich ganzheitlich.

 
Ganzheitliches Coaching
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Personaltraining Berlin & ganzheitliche Coaching

Mehr Energie, mentale Stärke und Lebensqualität – individuell, flexibel und ganzheitlich.
Du möchtest Dich verändern, gesünder, kraftvoller und ausgeglichener fühlen? Mit meinem Coaching, Personal Training Berlin und Therapie begleite ich Dich.
Mein Ansatz verbindet körperliche Fitness, Ernährung, mentale Stärke und Weiterentwicklung, sodass Körper, Geist und Seele im Einklang stehen. Dabei geht es nicht nur um Training oder Ernährung – es geht darum, Dich als Ganzes zu stärken und nachhaltig zu unterstützen.

 

Schwerpunkte im Coaching  & Training 

 
  • Medizinisches Training
  • Parkinson Training
  • Muskelaufbau
  • Ernährungsberatung
  • Essstörungen- und Angststörungen 
  • Individuelle Trainingskonzepte & Coaching

Meine Qualifikationen

  • Personal Trainer
  • Ernährungsberaterin
  • Fitnesstrainer A / B
  • Medizinischer Trainer
  • Rückenfit / Core Trainer
  • Functional Trainer

Therapeutin / Coach

  • Verhaltenstherapeutin
  • Heilpraktiker für Psychotherapie

Deine Vorteile

  • Ganzheitliches Coaching
  • Online Coaching
  • über 15 Jahren erfahren

Meine Leistungen, auch im online Coaching.

Personal Training

emotionalesessen

Essstörungen im Coaching

coaching Berlin

Ganzheitliches Coaching

Coaching Stressreduktion

Training bei Parkinson

 

 

Besserschlafen

Stressmanagement

mentale stärke - selbstbewusstsein

Selbstbewusstsein

Erfahrung seit  über 15 Jahren – bei mir bist Du in professionellen Händen Ob Stressbewältigung, Schmerzmanagement oder Training nach Verletzungen – ich begleite Dich kompetent auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden. Mit 17 Jahren Erfahrung, als Personaltrainerin und Verhaltenstherapeutin sowie zahlreichen Qualifikationen in den Bereichen Training, Ernährung und Gesundheitscoaching unterstütze ich Dich dabei, Körper und Geist in Einklang zu bringen. Mein Ansatz ist ganzheitlich und wissenschaftlich fundiert. 

So funktioniert das Online Coaching & Personal Training

    1. Kostenloses Erstgespräch online
    2. Analyse Deiner Situation & Zieldefinition
    3. Individuelles Coaching und Training über mindestens 12 Wochen
    4. Regelmäßige Online-Sessions, Motivation und Fortschrittskontrolle

Deine Vorteile

  • Ganzheitliches Online Coaching & Personal Training Berlin für körperliche Fitness, mentale Stärke und Lebensqualität
  • Individuelle Begleitung bei Stressbewältigung, Fitness, Ernährung und Selbstvertrauen
  • Flexible Coaching- und Trainingseinheiten, die in Deinen Alltag passen
  • Nachhaltige Strategien für selbstständige Gesundheit, Fitness und Ausgeglichenheit

Starte jetzt Dein Coaching und Personal Training in Berlin – für mehr Energie, mentale Stärke, Gesundheit und Lebensqualität.

Rezensionen

Sonja bietet für mich ein ganzheitliches Konzept an, welches ich jedem uneingeschränkt Empfehlen kann. Der Trainingspart ist abwechslungsreich und wird Individuell auf die eigenen körperlichen Leistungen abgestimmt, sodass ich mich von Mal zu Mal in meiner Fitness steigern konnte

Claudia
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